Schwangeren-Yoga  
Kraftvolle Gelassenheit im Alltag 
 


Ab dem 6. Dezember 2016 könnt ihr euch in der alten Wassermühle wieder mit Yoga auf die Geburt vorbereiten

Schwangerschafts-Yoga hilft mit Ausdauerübungen, den Geist auf die anstrengenden Phasen unter der Geburt vorzubereiten und Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern.

  • Den eigenen Körper bewusster spüren und stärken
  • Verspannungen wahrnehmen und lösen lernen
  • Bewusstes Atmen
  • Körperbewegungen und Atem in Einklang bringen
  • Das Nervensystem stärken


Bitte mitbringen:
lockere, bequeme Kleidung ( evtl. warme Socken)
Decke, Kissen
 

Weitere Info und Anmeldung über unsere Praxis 04186 88 92 35

Kursleitung Isabella Werlich, Vinyasa Power Yoga Lehrerin, Prenatal Yoga, Kinderyogalehrerin. Mutter von vier Kindern
 

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